Autosugesce
Stokrát opakovaná lež
se stává pravdou
Lidé často používají techniku autosugesce,
aniž by si toho byli vědomi.
Říkají, jak jsou unavení a nemocní z toho, či onoho, jak jim už něco
leze krkem a další zaběhnutá rčení.
Neuvědomují si, že často používané myšlenky a slova
mají své důsledky.
Ve skutečnosti si podle neurologů uvědomujeme pouze asi 5 procent naší kognitivní aktivity. To znamená, že většina našich rozhodnutí, akcí, emocí a chování se odehrává mimo naše vědomí. Pokud se pokusíme provést změny pouze na vědomé úrovni, většinou se rychle vracíme ke starým způsobům a vzorcům chování. Vytváříme stále stejný život a stejné druhy problémů, jaké jsme měli dříve.
Protože 95% toho, co děláme, říkáme, myslíme a cítíme, se děje nevědomě, je zapotřebí využít takové techniky, které pracují s podvědomou myslí.
Jak funguje autosugesce?
Vědomé i nevědomé sugesce nás provázejí celý život. Zatímco vnější sugesci můžeme odmítnout,
vlastní sugesce přijímáme jako samozřejmost, protože jsme si je sami vytvořili.
Pokud se s určitým tvrzením příliš ztotožňujeme, začne se dříve, nebo později projevovat v naší realitě.
Jestliže chceme něco ve svém životě změnit, musíme přinutit podvědomí, aby tuto informaci začalo považovat za skutečnost.
Pomocí autosugesce můžete bojovat se zlozvyky, závislostmi, fóbiemi, zdravotními problémy, špatnými charakterovými vlastnostmi
jako jsou lenost, agresivita, apod., ale také podporovat svoje kladné stránky, jako je trpělivost, vůle, nebo sebevědomí.
Síla vašeho podvědomí se nejvíce projevuje v době spánku.
Také doba těsně po probuzení nebo před usnutím je nejvhodnější pro upevnění nového přesvědčení.
Ukázka z meditace
Jste připraveni udělat ve svém
životě změnu?
Přestaňte obviňovat ostatní z vašich neúspěchů a začněte využívat sílu vaší mysli k vytvoření takového života, po jakém toužíte.